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常少海 主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔正畸科
龅牙，作为一种常见的牙齿畸形，不仅影响患者的外貌美观，还可能对口腔健康及心理健康造成一定影响。了解并掌握龅牙矫正的方法至关重要：
✨1、牙套矫正：通过佩戴牙套，利用轻微的力量逐渐移动牙齿至理想位置。包括传统金属牙套、陶瓷牙套和隐形牙套。传统金属牙套价格相对便宜，但美观度较差；陶瓷牙套颜色接近牙齿本色，美观度提升；隐形牙套则更加透明美观，可自行摘戴，方便清洁。
✨2、拔牙矫正：对于牙列拥挤或牙齿前突严重的患者，可能需要拔除部分牙齿以腾出空间供其他牙齿移动。拔牙通常在局部麻醉下进行，术后需注意口腔卫生和饮食调整。
✨3、正颌外科手术：对于骨性龅牙患者，单纯通过牙套矫正难以达到理想效果，需通过手术调整颌骨的位置和形态。手术复杂度高，需由专业医生操作，术后恢复时间较长。
在日常生活中可以采取一些措施预防龅牙的发生，有几点建议分享给大家：
🌈1、定期刷牙：每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，确保牙齿表面和牙缝间的清洁。使用软毛牙刷和含氟牙膏，有助于保护牙齿和牙龈。每天使用牙线或间隙刷清理牙缝中的食物残渣和牙菌斑，特别是难以用牙刷清洁到的部位。漱口水可以有效清除口腔中的细菌，减少口腔疾病的发生。
🌈2、减少高糖食物摄入：高糖食物容易滋生细菌，导致龋齿和牙周疾病的发生。因此，应尽量减少糖果、甜点等高糖食物的摄入。多吃富含钙质和维生素的食物：如牛奶、豆腐、鱼类等，这些食物有助于牙齿和骨骼的健康发育。
🌈3、避免张嘴呼吸：长期张嘴呼吸可能导致唇肌松弛，影响牙齿的正常发育。应尽量通过鼻子呼吸，保持口腔的湿润和清洁。不要用牙齿咬笔头、开瓶盖等硬物，以免对牙齿造成损伤。
龅牙矫正是一项复杂的口腔治疗过程，需根据患者的具体情况选择合适的矫正方法。在矫正过程中，患者需积极配合医生的治疗并做好口腔护理工作。通过科学、合理的矫正治疗，大多数龅牙患者都能获得满意的矫正效果。如果觉得这篇文章对你有所帮助，欢迎点赞并转发哦！
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