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孙升云 主任医师 教授 暨南大学附属第一医院 中医科
随着现在生活节奏的加快，熬夜和饮食不规律成为了日常工作的常态，但长此以往可能会导致肾脏亏损，需要进补来保持肾脏健康，那么补肾的中药都有哪些呢，今天我就带大家一起来详细探究一下👇。
🌻1、枸杞子：枸杞子味甘性平，可平补肝肾之阴，具有滋补肾脏、益精明目的作用，对于长期熬夜导致的肾脏亏损有很好的疗效。
🌻2、菟丝子：菟丝子性平，味甘辛，具有补肾固精、养肝明目等功效，既可以补肾阳，又可以补肾阴，是平补阴阳的中药材。
🌻3、杜仲：杜仲味甘性温，具有补肝肾、强筋骨等功效，可以补肾阳，可改善肾气不足导致的腰膝酸软、筋骨无力等症状。
⚠️除以上三味中药外，熟地黄、山药等中药也可以补肾。
今天的科普到这里就结束了，希望大家看完这篇科普笔记以后能够有所帮助，同时也希望大家可以把这篇笔记点赞或转发出去让更多有需要的人一起受益💛！
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