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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
妊娠期是女性生命中一段特殊而奇妙的时期,从受精卵着床开始，新生命就在妈妈的子宫内逐渐发育、成长。在这漫长的十个月左右的过程中，孕妈妈的身体会发生一系列的变化，同时也时刻关注着宝宝在肚子里的一举一动。而在这个过程中，胎动是一个非常关键且让孕妈妈们格外期待的现象。那么孕妈妈们一般是从几个月开始感受到胎动呢？
✨胎动通常在怀孕的第五个月，即大约18至22周之间开始。这个时候，孕妇可能会第一次感觉到胎儿在子宫内的活动，这种活动通常是轻微的踢动或颤动。👶在这个阶段，胎儿的神经系统开始成熟，肌肉也得到了发展，使得胎儿能够进行更多的自主运动。此外，随着胎儿体积的增加，他们的动作也足够强大到可以被母亲感觉到。值得注意的是，每个孕妇的感受可能会有所不同，有些孕妇可能会更早或更晚感觉到胎动。🍁
接下来，我会分享一些妊娠期注意事项，希望能帮助准父母更好地关注胎儿的健康和发育。🌼
1️⃣定期产检：按照医生的建议进行定期的产检，以监测胎儿的成长和健康状况。
2️⃣注意营养：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持胎儿的发育。
3️⃣适度运动：适当的孕期运动可以增强体质，有助于顺利分娩，但应避免剧烈和高风险的活动。
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