-
-
漆微韡 主治医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
脚抽筋，那种突如其来的疼痛，总是让人措手不及😣。你是否也曾在半夜被它惊醒，感到无奈又烦躁？别担心，今天我们就来深入了解一下脚抽筋的那些事儿，让你不再为此烦恼！
脚抽筋的常见原因如下：
1️⃣缺钙
钙离子在人体肌肉收缩过程中起着至关重要的作用。当身体缺钙时，会打破肌肉正常的收缩与舒张平衡。钙的缺乏使得肌肉细胞兴奋性增强，容易出现异常的收缩，进而引发痉挛。这种情况在成长中的青少年、孕妇以及老年人等群体中较为常见。💪
2️⃣过度劳累
如果长时间站立或行走，腿部肌肉会处于持续紧张状态，过度疲劳。此时，肌肉细胞进行无氧呼吸，产生大量乳酸堆积在肌肉中。这些乳酸会刺激肌肉，使其发生痉挛，也就是抽筋。从事体力劳动、运动员等人群容易出现这种情况。😣
3️⃣寒冷刺激
当处于寒冷环境下时，人体为了保持体温，血管会自动收缩。这种收缩会影响到肌肉的血液供应，使得肌肉缺血缺氧，从而引发痉挛。比如在冬季户外游泳、不注意保暖等情况下容易出现脚抽筋。😖
此外，腰椎间盘突出时，突出的椎间盘会对局部神经造成压迫。如果压迫到支配脚部的神经，会引起脚部肌肉的异常反应，也容易导致脚抽筋。长期从事重体力劳动、久坐不动等人群容易患上腰椎间盘突出症。
🌱总之，脚抽筋的原因多种多样，治疗方法也需因人而异。希望大家都能远离脚抽筋的困扰！😉👉享点赞评论转发文章，关注身体健康，从了解开始！
-
-
广东三九脑科医院 神经内二科
擅长：擅长脑血管病、眩...
-
-
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长：擅长神经系统常见...
-
-
广东三九脑科医院 神经内四科
擅长：擅长抑郁症、躁狂...
-
-
江西省胸科医院 神经内科
擅长：擅长难治性中枢神...
-
-
绍兴市第七人民医院 神经内科
擅长：擅长心血管内科疾...
-
-
绍兴市第七人民医院 神经内科
擅长：擅长各种胃病、各...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：神经内科常...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：头晕、神经...
-
-
脚肿是什么原因？一文带你了解
相信很多人都有过脚肿的经历，病情严重还可能会对正常的活动造成影响。那么脚肿是什么原因导致的呢，下面一篇文章带你了解：????1、久站久坐：如果长时间保持站立或者坐立的姿势，可能导致下肢静脉血管血液淤积... 详细»
-
-
下肢无力是什么原因？一文带你了解真相！
下肢无力，看似简单，却可能是多种疾病的前兆??。它不仅影响我们的日常活动，还可能隐藏着更严重的健康问题。究竟是什么原因导致了下肢无力呢？常见原因如下：1??腰椎间盘突出症：当突出的椎间盘压迫神经根时，... 详细»
-
-
囊肿是什么原因引起的？一文带你了解
??囊肿是一种常见的病理现象，它可以在人体的多个部位出现，如肝脏、肾脏、卵巢、皮肤等。囊肿，简单来说，就是一个充满液体或半固体物质的囊状结构，它通常被一层薄膜包裹，与周围组织分隔开。很多人疑惑囊肿形成... 详细»
-
-
血尿是什么原因引起的？一文带你了解
在出现血尿时，往往让人心生恐惧，不知所措，很多人会好奇血尿是什么原因引起的？今天就让我来带大家揭开血尿的神秘面纱，了解其背后的原因。??饮食因素：如果大量食用了含红色素的食物，比如火龙果后，尿液可能会... 详细»
-
-
皮炎是什么原因引起的？一文带你了解可能的原因
??在日常生活的点滴中，我们的肌肤时常会遭遇各种挑战，其中一种常见却又不容忽视的肌肤问题就是皮炎。皮炎，这个听起来或许有些陌生的词汇，实则是肌肤炎症的统称，其背后的成因复杂多样，今天，就让我们一起了解... 详细»
公众号
头条号
百家号