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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
🌈胃肠功能紊乱是一种很常见的情况,很多人可能都或多或少经历过。今天,我就从专业的角度来给大家详细讲讲胃肠功能紊乱都有哪些症状表现!
一般胃肠功能紊乱会表现为腹痛、食欲不振、体重减轻等症状。
1. 腹痛:胃肠功能紊乱时,胃肠道的蠕动节律发生改变。例如,肠道痉挛会导致平滑肌强烈收缩,从而引起绞痛
2. 食欲不振:胃肠功能紊乱会影响消化酶的分泌和胃肠的蠕动,使食物在胃肠道内不能正常消化和推进,身体得不到足够的营养物质,大脑就会发出减少进食的信号,从而导致食欲不振。
3. 体重减轻:如果营养摄入不足,身体消耗自身的能量储备,就会导致体重下降。而饮食不规律时,摄入的热量不稳定,加上胃肠功能不稳定,体重就会出现波动。
临床还会表现为恶心、呕吐等症状。
在生活中也要注意以下事项。
✔️吃饭时充分咀嚼食物,每口食物咀嚼 15 - 20 次,这样有助于消化,减轻胃肠负担。
✔️当遇到压力或不良情绪时,可以听音乐、看电影、和朋友聊天等。
胃肠功能紊乱虽然是一种常见的情况,但如果症状持续不缓解或者加重,一定要及时就医哦。
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