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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
你知道吗？牙龈出血是口腔健康的常见警示信号，那么这到底是怎么回事呢？今天我们一起来探讨一下！
🔔1、口腔卫生不佳：牙齿上的细菌和食物残渣如果不及时清除，会形成牙菌斑和牙结石，刺激牙龈组织，导致牙龈出血。
🔔2、维生素缺乏：特别是维生素C的缺乏，会导致牙龈组织脆弱，容易出血。
🔔3、牙周疾病：包括牙周炎和牙龈炎。牙周炎是牙齿周围组织的炎症，牙龈炎则是牙龈组织的炎症，两者都会导致牙龈出血、红肿等症状。
所以说一旦我们有牙龈出血的现象，需要做的这几点，以减轻疾病反应。
🌹1、及时就医：如果牙龈出血持续严重或反复发作，建议及时就医进行口腔检查和治疗。
🌹2、避免共用碗筷：如果发现牙龈出血或发现别人有牙龈出血情况，要避免共用碗筷，防止交叉感染。
🌹3、饮食调整：多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西兰花等，以增强牙龈组织的健康。同时，保持饮食均衡，避免过度刺激性食物和饮料。
希望这篇文章能够帮助到你，如果仍然有疑问，可以将问题打在评论区，我会一一解答。
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