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杨文涛 主任医师 教授 广西中医药大学附属瑞康医院 男性科
😟很多人都关心跑步是否能增加性功能持久度。性功能持久对于夫妻生活质量至关重要，那跑步真的有这个神奇效果吗？😃
🎈跑步在一定程度上确实可能对性功能持久度有所帮助。
首先，跑步能够增强心肺功能，在跑步过程中，心脏跳动更有力，肺活量增加，这使得身体的耐力得以提升。同时，良好的血液循环能为性器官输送更多的氧气和营养物质，使其在性生活中能够更好地发挥作用。例如，经常跑步的人在性生活中可能会感觉到勃起更有力，持续时间也可能更长。
此外，跑步还可以有效减轻压力和焦虑。现代生活节奏快，人们面临各种压力，而这些压力往往会对性功能产生负面影响。通过跑步，身体会分泌内啡肽等让人愉悦的物质，改善心理状态，让人在性生活中更加放松和自信，从而有助于提高性功能的持久度。😃
😃跑步虽然可能对性功能持久有积极影响，但不能完全依赖它来解决所有问题。保持健康的生活方式，包括合理饮食、充足睡眠等也很重要。如果有严重的性功能问题，应及时就医。💪希望大家都能拥有健康的身体和美满的性生活。记得分享、点赞、评论、转发这篇文章哦！😘
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