当你出现腹泻的情况时，难免身体会不舒服，会想通过吃食物和药物的方式来缓解。那么，腹泻时该吃什么呢？？接下来将会探讨一下！
🌲一、食物
🌷1、小米粥：腹泻时可以喝些小米粥，这样可以达到暖胃和养胃的效果，更好的补充体内所流失的能量。
🌷2、蒸苹果：苹果中含有果胶成分，腹泻时吃蒸苹果可以吸附肠道内的有害物质，使肠道更加健康。
🌷3、南瓜泥：由南瓜制成，营养价值较高，适量吃南瓜泥可以温和肠，辅助改善腹泻的情况。
🌲二、药物
🌷1、止泻类药：如蒙脱石散、止泻颗粒等，腹泻时吃该类药物能够有效固涩肠道，从而改善腹泻。
🌷2、调节肠道菌群药：如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，促进肠道内有益菌的生长，避免有害菌繁殖或滋生。
在患有腹泻的过程中，日常的其他注意事项也需要好好掌握，如以下几点：
🙏1、注意腹部保暖：一定要注意腹部保暖，可以使用热水袋热敷腹部，也要避免穿露脐装哦，以免加重腹泻，影响健康。
🙏2、及时调整饮食：在整个腹泻的过程中，千万不要吃凉性的食物，比如雪糕、冰淇淋等，以免刺激肠道。
好啦，如果你也正患有腹泻，可以看一下这篇文章，对你的腹泻会有莫大帮助哦。
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