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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
🌞在孕期，胎心监测是每位准妈妈都非常关注的重要环节。它不仅能够帮助我们了解宝宝在子宫内的健康状况，还能及时发现并预防可能存在的问题。那么，胎心监测的正常范围是多少呢？让我们一起来深入了解一下吧。
🏥胎心率即胎儿心跳的频率，是评估胎儿在宫内状况的重要指标之一。在正常情况下，胎儿的胎心率会随着孕周的增加而逐渐减慢。然而，总体而言，胎心率的正常范围通常被设定为每分钟110次到160次之间。但这个范围并不是绝对的，因为胎心率会受到多种因素的影响，如胎儿的睡眠周期、活动状态以及母体🤰的健康状况等。因此，在胎心监测过程中，医生会根据具体情况进行综合评估。
当胎心率超出正常范围时，可能意味着胎儿在宫内存在某些问题。例如胎心率过高可能表示胎儿缺氧或存在其他异常情况；而胎心率过低则可能与胎儿发育不良或宫内窘迫有关。
如果出现异常情况，建议及时就医。那么，在日常生活中月妈妈需要注意些什么呢❓
🌻1、注意休息：在怀孕期间女性容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的女性等。
🌻2、注意饮食：怀孕期间的女性还应及时调整饮食，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鱼肉、猪肉等，同时还可以多吃一些新鲜的水果，比如香蕉、橘子等，为身体补充营养。
🌻3、注意运动：如果女性在怀孕期间，还应注意进行适当的运动，比如散步、游泳等，可以使女性的身体保持健康。
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