很多人久站之后会感觉到腰部疼痛，腰部的不适感明显需要怀疑某些类型的疾病，在身体出现健康问题之后会发出信号，人的腰部想要保持轻松，骨骼以及周围的肌肉都在保持功能正常，否则不良生活习惯影响，局部出现了病变，疼痛表现会持续。
对于久站后经常腰痛，时间越久疼痛表现越明显这种情况需要马上检查，了解具体的病因之后对症处理，只有身体恢复健康，这些特殊表现才会减轻。那么，久站之后腰痛主要的原因是什么呢？
1、腰椎肌肉劳损
久站之后感觉到腰痛，有可能是腰椎的肌肉劳损引起。人的腰部想要保持轻松状态，肌肉应该相互协调，保持功能正常，腰部才会维持轻松。
很多人的腰部肌肉劳损，稳定性下降无法达到支撑的作用，在长时间久站之后腰部负担加重，过度刺激腰椎周围的肌肉会感觉到疼痛感明显，过度利用了腰椎肌肉，劳损之后处于紧张状态中，容易痉挛或者出现一些撕烈表现，疼痛表现就很明显。因此，有这种情况存在应该呵护好肌肉，避免让肌肉劳损带来影响。
2、腰椎间盘突出
久站之后感觉到腰部疼痛，还有可能是腰椎间盘出现了问题。因为长时间的直立行走或者久站都会导致腰椎承受的压力增大，腰椎间盘退行性变速度加快，弹性减弱，受到重力影响更容易有突出的表现，有时就会感觉到局部疼痛。
对于腰椎间盘突出症引发的疼痛表现要通过积极的治疗进行改善，否则局部出现了炎症反应，疼痛表现会持续，而通过用药治疗，保持良好生活习惯的方式可以改善。另外，可以结合康复锻炼来促进健康，必要时结合针灸，物理治疗都有改善效果，才能防止腰椎功能受损经常腰痛。
久站之后腰痛或许是以上这些原因引起，为了积极改善，应该端正个人坐姿，保持良好的姿势来减轻腰椎以及周围肌肉受到的伤害。另外，可以通过锻炼身体的方式来促进健康，运动之后肌肉力量增强可以起到支撑作用，加上锻炼可以促进身体血液循环，都对腰椎保持健康有利，自然可以防止腰痛现象明显。值得注意的是，部分人腰痛和钙质流失速度快，身体缺钙有关，需要从饮食入手，上了年纪补充钙质很重要。
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