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汪延 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔颌面外科
口腔溃疡，这个小小的口腔问题，却常常让人苦不堪言，尤其是当它反复发作时。那么，究竟是什么原因导致了口腔溃疡的频繁“光顾”呢？🤔
1.免疫力下降：当身体免疫力下降时，口腔黏膜的抵抗力也会随之减弱，容易受到细菌或病毒的侵袭，从而引发口腔溃疡。因此，保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，对于提升免疫力至关重要！💪
2.饮食习惯：长期偏食、营养不均衡，特别是缺乏维生素B族和维生素C，以及微量元素锌和硒，都会增加口腔溃疡的风险。所以，多吃蔬菜水果，保证营养的全面摄入，是预防口腔溃疡的有效方法。🥦🍊
3.精神压力：长期处于紧张、焦虑的状态，会扰乱神经内分泌系统，导致口腔溃疡的反复发作。因此，学会放松自己，保持良好的心态，对于预防口腔溃疡同样重要。😊
口腔溃疡的症状与多种疾病看起来比较相似，有哪些呢？💖
1.疱疹性口炎：有发热等类似感冒的前驱症状，有自限性，一般7～14天可愈，无瘢痕。以6岁以下的儿童较多见。🔊
2.手足口病：初期可有低热、流涕、厌食、肚子疼等全身症状。口腔可见散在疱疹，破溃后形成溃疡，疼痛明显。有自限性，病程在7~10天。具有传染性。一般发生在学龄前儿童。💊
3.口腔念珠菌病：又称"鹅口疮”，表现为黏膜充血，上面覆盖着白色的凝乳状斑点或斑块，不容易剥离。如果强行把白色的斑块揭掉，基底很容易出血，出现鲜红色的糜烂面。好发于长期患病、年老体弱、免疫缺陷人群。 💔
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