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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
🤔 家长们常常在孩子咳嗽时犯愁，不知道该给孩子吃什么好。特别是面对营养丰富的鸡肉，心中更是充满了疑问：孩子咳嗽时能吃鸡肉吗？今天，我们就来聊聊这个话题。
🍗 营养需求：首先，我们要明确鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含氨基酸、钙、磷、铁等多种营养素，对孩子的生长发育至关重要。适量食用鸡肉，可以增强孩子的免疫力，促进身体康复。
🤒 消化能力：鸡肉需要确保烹饪得足够嫩滑，以减轻消化，孩子咳嗽时，饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽症状。同时，要保证充足的水分摄入，有助于稀释痰液，缓解咳嗽。
🌈孩子咳嗽时可以吃鸡肉，但需要注意适量、清淡的烹饪方式以及观察孩子的反应。同时，建议家长多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡，有助于孩子早日康复。希望这篇文章能为家长们解答疑惑，让孩子在咳嗽期间也能吃得健康、吃得放心！
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