🥭夏日炎炎，芒果飘香，这金黄诱人的热带水果总能勾起人们的味蕾。但关于芒果，你是否也听过“吃芒果上火”的传言呢❓今天我们就一起来探索下。
🥭芒果是降火的。
芒果在中医理论中被归类为性微寒的水果，味甘、酸，入肝、脾经。这一性味特点决定了芒果具有清热、解毒的潜在功效。🥭芒果的寒凉性质有助于清除体内的热毒，对于因热毒内盛引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状有一定的改善作用。
其次，芒果的甘甜味道能够刺激唾液分泌，缓解口干舌燥的不适感，从而起到生津止渴的作用。虽然🥭芒果性微寒，但其温补脾胃的功效并不矛盾。适量食用芒果可以调和脾胃功能，促进消化吸收，避免因脾胃不和而引发的上火症状。
吃芒果时，日常生活中要注意以下几点：
🌿控制食用量，成人每次食用一个中等大小的芒果为宜，避免过量。
🌿湿热体质或易上火人群应少量食用，并留意身体反应。均衡饮食，保持饮食多样化，避免单一食物过量摄入。
希望这篇科普文能帮助你更好地了解芒果的食用之道，让美味与健康同行！🥭💕
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