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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
今天我们来聊聊一个困扰着许多人的问题——腰椎疼痛。😣💼 当你的腰部出现酸痛、僵硬甚至无法直立的情况时，是否感到既无奈又困惑？别担心，接下来，我将带大家深入了解腰椎疼痛的原因，并分享一些实用的缓解方法。
👩⚕️✨ 具体原因：
1️⃣腰椎退行性变
概述：随着年龄的增长，腰椎间盘会逐渐退化，出现变性、脱水、萎缩等情况，导致腰椎的支撑力和稳定性下降。同时，腰椎周围的韧带、关节囊等组织也会发生退行性改变，增加腰椎的负担，从而引发疼痛。
表现：患者常表现为腰部酸痛、僵硬、活动受限等症状，尤其在久坐、久站或弯腰时疼痛加重。
2️⃣ 腰椎间盘突出
概述：腰椎间盘是连接腰椎椎体的软骨组织，具有缓冲和支撑作用。当椎间盘受到外力或长期劳损时，可能会破裂并突出到椎管内，压迫到周围的神经根，导致腰痛和下肢放射痛。
表现：患者除了腰痛外，还可能伴有下肢麻木、无力、感觉减退等症状。
3️⃣ 腰肌劳损和筋膜炎
概述：腰部肌肉和筋膜长期受到过度牵拉或劳损，会导致局部出现无菌性炎症，引发疼痛。这种情况在久坐、久站、弯腰等姿势不良的人群中尤为常见。
表现：患者常表现为腰部酸痛、胀痛或刺痛感，休息后可缓解，但劳累后又会加重。
4️⃣外伤和急性扭伤
概述：腰部受到外力撞击或急性扭伤时，会导致腰椎骨折、关节脱位、肌肉拉伤等损伤，从而引发剧烈的腰痛。
表现：患者常表现为腰部剧烈疼痛、活动受限、无法站立或行走等症状。外伤引起的腰痛往往伴有明显的外伤史和局部肿胀、淤血等表现。
总之，腰椎疼痛是一个复杂而常见的问题，需要我们从多个方面入手进行预防和治疗。希望通过今天的分享，大家能对腰椎疼痛有更深入的了解，并学会如何更好地保护自己的腰部健康。💪💖
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