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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症嗜睡，即抑郁症患者出现的过度睡眠或难以抗拒的困倦感，是抑郁症复杂症状群中的一部分。它不仅影响了患者的日常生活，还可能加剧其情绪困扰。
🔍导致抑郁症嗜睡的主要原因有生理与心理交织、睡眠障碍的连锁反应、情绪与认知的负面影响。
生理与心理交织 🧠💪：抑郁症患者常感疲倦、精力不足，这种身体上的疲劳感与心理上的沉重压力相互交织，共同产生影响，使得他们更倾向于长时间的睡眠以寻求短暂的逃避。
睡眠障碍的连锁反应 🌙💤：部分抑郁症患者遭受着入睡障碍和早醒等睡眠问题的困扰，这些问题严重降低了他们的夜间睡眠质量，从而在白天引发嗜睡现象，形成了一个不良的循环：夜晚无法安眠，白天过度嗜睡。
情绪与认知的负面影响 😔💭：抑郁症的沉重心情和消极思维模式让患者对生活失去兴趣，缺乏动力，从而更愿意呆在床上，陷入嗜睡状态。
💡建议及时就医，通过药物治疗、心理治疗等综合手段，改善患者的抑郁症状，从根本上缓解嗜睡现象。 ⏰🛌建立规律的作息时间，保证充足的睡眠同时避免过度嗜睡，促进身心健康。
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