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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
🌟在日常生活中，很多人可能会受到筋膜炎的困扰，但却对其症状不甚了解。😟我就为大家详细科普一下筋膜炎的症状和日常注意事项。
一般临床上筋膜炎是由于筋膜受到长期的慢性损伤或急性损伤后未得到及时有效的治疗，导致筋膜发生炎症反应。症状包括疼痛、肌肉紧张、活动受限等，下面是我为大家整理了详细筋膜炎的症状表现，以供参考。
1、疼痛：筋膜炎最主要的症状就是疼痛。疼痛通常为隐痛、胀痛或酸痛，可在特定部位出现，如颈部、肩部、腰部、足底等。疼痛程度因人而异，可在活动后加重，休息后缓解。
2、肌肉紧张：可能会感觉到局部肌肉紧张，甚至出现肌肉僵硬的情况。在触摸时，可感觉到肌肉条索状硬结。
3、活动受限：于疼痛和肌肉紧张，关节活动可能会受到限制。例如，颈部筋膜炎可能会导致颈部转动困难，腰部筋膜炎可能会影响弯腰、后仰等动作。
🌟除此以外，还有可能会出现肌肉痉挛、皮肤麻木等症状。如果出现以上的症状，可到医院进行体格检查以及影像学检查确诊。
当出现筋膜炎时，也需要注意以下事项：
1、休息：在筋膜炎发作期间，要适当休息，避免过度劳累。
2、注意姿势：保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，减少筋膜的压力。
3、保暖：避免受寒，尤其是疼痛部位，可以使用热敷等方法促进血液循环，缓解疼痛。🧣
希望这篇科普文章能让大家对筋膜炎的症状有更清楚的认识。如果觉得有用，欢迎点赞、收藏或留言分享你的经验哦！😘让我们一起关注健康，远离筋膜炎的困扰。💖
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