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生秀杰 主任医师 教授 广州医科大学附属第三医院 妇科
🌺月经期属于女性特殊时期，此时子宫内膜脱落，抵抗力差，应格外做好护理才能保证身体健康。✨虽然水果是营养价值较高的食材，但有些水果月经期不能吃，以免影响月经周期。我汇总了以下几类月经期不能吃的水果🍎分享给大家，希望能引起女性朋友的重视。
1、🍉寒性水果
比如柿子、梨、西瓜等，此类水果会降低血液循环的速度，影响子宫的收缩和经血排出，易引发痛经。
2、🍊凉性水果
比如山竹、葡萄、火龙果等，此类水果可刺激子宫，引起血管收缩，导致月经量减少，甚至加重痛经。
3、🍈酸涩水果
比如猕猴桃、柑橘、山楂等，此类水果具有收敛、固涩的作用，会将身体耗散的气、血、津液收敛，造成经血量减少。
❗️❗️其实月经期还有许多需要注意的事项，接下来可以随我来了解了解：
✅注意个人卫生
即使月经量很少，也要保证每2个小时换一次卫生巾。穿宽松的内裤，内裤勤换洗，坚持每晚用清水擦洗外阴。
✅不能摄入太多咖啡因
比如浓茶、咖啡等饮料中含大量咖啡因，易刺激神经和心血管，导致经期延长、经血量增多等。
✅不能坐浴
月经期子宫颈口处于未张开状态，盆浴或坐浴容易使污水进入子宫腔内腔，从而增加感染风险。
希望得到朋友们的关注和点赞，我会继续分享关于女性健康知识，㊗️愿广大女性朋友们身体健康、青春永驻。💖
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来月经不能吃什么水果
女性来月经是常见的情况，月经期间不能吃的水果主要有以下几种：-寒性水果：如西瓜、梨、柿子、柚子、枇杷、香蕉等，这些水果性寒，容易导致子宫收缩，引起经血排出不畅，从而导致痛经、月经不调等问题。-酸涩水果... 详细»
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月经不能吃什么水果
月经不能吃寒凉性的水果，比如火龙果、梨子、猕猴桃等。1.火龙果：火龙果属于一种寒凉的水果，其中含有非常丰富的膳食纤维，在吃了之后可能会出现腹部疼痛和腹泻，同时还会影响到子宫健康。2.梨子：月经期间是不... 详细»
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来月经期间不能吃什么水果
以下是一些在月经期间应避免或限制食用的水果：1.寒性水果：寒性水果可能会导致子宫收缩，加重痛经或引起经血不畅。例如西瓜、梨、柿子、柚子、枇杷等。2.酸涩水果：酸涩的水果可能会收敛血液，影响经血的排出。... 详细»
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来姨妈不能吃什么水果
来姨妈指的是来月经。来月经期间，女性体内激素水平波动较大，身体也处于一种特殊状态，因此需要在饮食方面进行调整，有些水果可能会影响身体的新陈代谢和内分泌平衡，因此在来月经期间需要注意避免冷性、酸性、高糖... 详细»
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