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孙晓峰 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 妇产科
宫寒对女性身体的影响很大，不仅会影响外观，影响月经，还会影响女性生育能力。生活中经常有些女性因为宫寒觉得身体冷，其实可以通过一些方式调理治疗，让我们一起来学习一下。
🧑1、一般治疗：如饮食调理、运动调理等。如果长时间住在寒冷阴湿的环境中，或者经常吃各种寒凉食物，容易加重宫寒的症状。要改变生活方式，保证居住的环境阳光充足，日常多吃能够温经暖宫的食物，如花生、桂圆、核桃、芝麻等。日常可以适当加入运动锻炼，促进子宫血液循环，能帮助寒气排出体外。
😷2、物理治疗：如艾灸、针灸、拔罐等物理治疗方式可以起到温经散寒的作用，还能活血化瘀，促进血液循环。
💊服用药物：如果经过一般治疗或者物理治疗后的效果不明显，可在医生指导下服用温化寒湿以及温补脾肾的药物，如艾附暖宫丸、温经汤等。
🍹3、宫寒的女性在经期要做好保暖措施，可以饮用红糖生姜水，不吃各种寒冷的食物。
👀此外需要注意，如果服用药物治疗宫寒，用药一周或者10天后症状得不到好转，或者出现其他不适都应及时就医，希望今天分享的内容能对大家有帮助！
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