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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
许多人都想拥有一口健康洁白的牙齿😁，但是现实生活中大家可能都存在牙斑的情况，这可对我们的形象造成了不小的影响🙁，今天我就给大家介绍一些去除牙斑的方法，希望能够给大家带来帮助❤️。
🌸加强口腔卫生：每天早晚各刷一次牙，刷牙时间不得低于三分钟⏰，并采取打圈式刷牙的方法，有助于将牙齿表面的脏东西和牙斑去除。
🌸使用牙线：有些牙斑可能存在于牙齿的间隙中，而牙刷通常无法彻底清洁到这个部位，此时可使用牙线帮助剔除牙齿间隙中的牙斑✨。
🌸超声波洗牙：是临床中清洁牙齿的常用操作，如果牙斑比较顽固通过上述方法无法去除，可在医生操作下通过超声波产生的高频振动将牙斑清除✊。
需要注意的是，以上方法虽然能够在一定程度上去除牙斑，但是从根本上预防牙斑发生才是至关重要的。建议大家在日常生活中避免摄入蛋糕🍰、可乐等易腐蚀牙齿的食物，并每年前往医院做一次口腔检查🧐，有助于及时发现口腔问题并处理。
希望今天我的分享能够给大家带来帮助，让大家将文章转发出去，让更多有需要的人看到🤗。
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