月经对于女性朋友非常重要，月经期间照顾好身体非常重要，而合理饮食也是一个必不可少的环节，有不少女性朋友或者是她的家人问我月经期间不能吃什么，今天就和大家来聊聊。🍀
😲雪糕：雪糕比较常见，在夏季适当吃雪糕能让人心情舒畅，帮助降温，但是在月经期间一定要避免吃，防止刺激子宫，诱发痛经。
😲冰激凌：冰激凌比较香甜，但是在月经期间也要避免吃，因为冰激凌是比较寒凉的，在月经期间吃冰激凌，可能会导致月经量变少。🍦
😲螃蟹：属于凉性食物，在月经期间也不建议吃，可能会刺激子宫收缩加重痛经，甚至会影响到经血正常排出。
月经期间可以适当吃些温补食物、含铁食物、含维生素食物，这样对身体比较有益。🌈
通过这篇笔记，是不是对月经期间不能吃什么有了了解，也别忘了点赞收藏，让这篇文章成为你经期的贴心小助手。👍🌟
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