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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
🤔 当家里的宝贝出现拉肚子的情况时，家长们总是格外焦急，生怕一不小心就给孩子吃了不该吃的东西，加重了病情。那么，面对孩子拉肚子的状况，橙子这种水果到底能不能吃呢？🌳
🍊 橙子富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，对于增强免疫力、促进消化有着积极的作用。然而，在孩子拉肚子的时候，情况就有所不同了。🥝
💊 小孩腹泻不建议吃橙子。因为橙子属于生冷的食物，小孩腹泻以后肠胃黏膜受损，比较脆弱，如果再进食生冷的食物可能会加重病情。而且橙子能够促进胃液分泌，加速肠胃蠕动，加重腹泻的症状，所以小孩腹泻是不建议吃橙子的。🔔
🧪 当然，这并不意味着孩子在此期间完全不能摄入维生素C等营养素。家长可以通过其他方式，如给孩子喝一些温热的淡盐水来补充流失的电解质，或者选择一些低纤维、易消化的水果泥（如蒸熟的苹果泥）来补充营养。🌻
💡 此外，家长还需要注意孩子的饮食卫生，避免给孩子吃生冷、油腻、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。同时，密切观察孩子的病情变化，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医检查并遵医嘱治疗。🌟
🌈 总的来说，虽然橙子是一种营养丰富的水果，但在孩子拉肚子的时候却需要谨慎食用。家长应根据孩子的实际情况和医生的建议来合理安排饮食，帮助孩子尽快恢复健康。🍮
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