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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
🌟怀孕是一件让人感到喜悦的事情，但是怀孕过程难免不会发生一些状况，容易出现身体不适。不难发现，很多孕妇会出现脚肿的情况，这让人感到担忧与恐慌，不知是如何是好。其实孕妇出现脚肿大部分是正常生理现象，下面我针对这个问题详细讲解一下。
❓孕妇脚肿是什么原因？
✔️1、子宫压力：随着胎儿的生长，子宫会越来越大，子宫对盆腔与下肢造成的压力就会增加，会造成血液回流不畅，从而出现脚肿的情况。
✔️2、活动不足：孕期需要减少活动量，尤其是晚期，由于体重增加，再加上子宫的负荷，会影响孕妇的活动，活动量减少会导致局部血液循环不畅，从而引发水肿，包括脚部肿胀。
✔️3、激素变化：怀孕后体内的孕酮、雌激素的分泌增加，会影响血管的通透性，会有大量的液体渗透到周围组织中，从而诱发水肿的症状。
✔️4、身体水分增加：怀孕后孕妇体内的血容量与体液量会明显增加，液体增加会引起水肿，尤其在怀孕后期脚肿的症状更为明显。
🌸此外，还可能是饮食因素、疾病因素等。虽然孕妇脚肿很常见，而且大部分是正常生理现象，但也要引起警惕，如伴有其他不适症状，建议尽早就医。日常要保持良好的生活方式，合理饮食、适当增加活动量，可以有效缓解脚肿的症状。
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