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孟珩 主任医师 暨南大学附属第一医院 神经内科
生活中，我们发现不少人在睡觉的时候会不自觉的张开嘴巴😵，这不仅会影响睡眠质量，其中还可能隐藏着一些健康隐患，今天我们就来揭开这背后的原因。
🌺睡姿不良：是张嘴呼吸睡觉的常见原因之一，比如如果枕头非常高，或过低，都会影响呼吸道的通畅，尤其在趴着睡时😴，会对呼吸道造成压迫，使鼻子不能正常呼吸，只能张开嘴巴呼吸。
🌺肥胖：也是导致张嘴睡觉的常见原因之一，因为肥胖人群脖子上的脂肪比较多，会对气道造成压迫，导致呼吸不畅。而且肥胖人群通常会有咽壁肥厚、软腭肥大等问题，也会加重呼吸障碍。
🌺腺样体肥大：腺样体在鼻咽部，儿童时比较发达，如果腺样体反复感染导致肥大，会堵塞气道，导致人在睡觉时不自觉张嘴呼吸，甚至还可能影响面部发育，出现腺样体面容。
此外，也可能是鼻炎引起的，鼻黏膜受到炎症刺激时，会出现肿胀、分泌物增多等现象，导致鼻腔的通道变窄，影响气流交换，因此在睡觉时，身体为了获得足够的氧气，就会张嘴呼吸。
如果发现自己或者家人有张嘴呼吸的情况，应该及时就医找出原因并采取相应的措施应对。
希望这篇文章能让大家对张嘴呼吸的原因有所了解，如果觉得有用不妨点赞转发，帮助更多有需要的人！🤝
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