老年人也能过夫妻生活？不是不行，可能先做好这4点

通过规律合理的夫妻生活可以促进两性健康，对内分泌的调节也有帮助。因为正常人都是会产生性冲动的，在青春期发育过后体内激素作用，荷尔蒙水平升高，在满足性需求之后身体得到调节，可以收获好处，因此性生活也要保持合理规律，不要长时间缺乏性生活，否则有可能会带来影响。那么，老年人是否也可以进行夫妻生活呢？

对于老年人来说同样可以进行夫妻生活，在身体适应，没有过度劳累或者严重疾病威胁健康的情况下进行性生活并不会带来影响，同样可以满足身体的需求。很多人认为上了年纪就不可以进行性生活，但是长时间没有性生活的滋润不利于内分泌调节，还可能会影响夫妻感情。

老年夫妻生活要注意什么？

1、性生活后补充营养

如果想要进行夫妻生活，应该注意营养物质的补充。因为上了年纪的人身体已经有逐渐老化的表现，重要器官也开始功能下降，此时进行性生活相比年轻人来说身体更容易感觉到劳累，如果可以通过及时补充营养物质的方式来增强体力，提高重要器官功能，可以让老年人的体力保持充沛，在性生活过程中才可以表现很好，正常进行性生活。

2、注意私处卫生

老年人想要进行性生活，还应该注意卫生方面的问题。很多人认为上了年纪就不容易出现疾病了，这是常见的误区。老年人同样有可能会因为性生活不注意卫生让病菌趁虚而入，出现疾病的概率高。如果想要避免身体健康受威胁，在积极预防疾病的过程中要重视卫生问题，通过私密部位卫生工作做好的方式可以防止病菌入资，否则疾病一旦出现身体健康会受到威胁。

3、控制性生活频率

老年夫妻想要进行性生活，还应该控制好频率，不要太过频繁。很多夫妻性欲旺盛，频繁进行性生活会带来影响，不断受到性刺激，某些疾病的患病率也会增高。因此在积极保养身体的过程中性生活合理规律很重要，上年纪的人一周进行一次性生活即可，不要太过频繁。

4、不要依赖壮阳药物

老年人想要进行性生活，应该避免依赖药物。很多人没有重视这个问题，上了年纪之后性功能开始下降，可能会面临性欲减退，不少人就利用壮阳药物来提高性能力。上了年纪的人过度依赖壮阳药是有风险的，很容易在药物影响之后增加重要器官的压力。如果想要安全进行性生活，要注意这个问题，不要依赖壮阳药，甚至还有可能会增加老年人猝死的风险。

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