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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
很多人在体检的时候可能并不知道C3补体是什么意思😖，其实这个物质使机体免疫系统产生的，对于维持正常免疫功能有重要作用🙏。如果C3补体下降，说明免疫系统功能异常，可通过以下方法解决👇。
🌻1、调整饮食：如果平时吃的食物没有营养，机体缺乏相应物质后可能会引起免疫功能下降，进而导致C3补体下降。此时应该注意调整饮食，多吃富含维生素、蛋白质等的食物，比如三文鱼🐟、草莓、鸡蛋等。
🌻2、调整不良生活方式：平时要保证7~8小时的高质量睡眠，可以帮助恢复免疫系统功能。同时也要进行散步、慢跑🏃♂️等运动，有利于C3补体的补充。
🌻3、治疗基础疾病：自身免疫系统疾病也是导致C3补体下降的主要原因，比如系统性红斑狼疮，此时可配合医生使用糖皮质激素药物治疗，比如泼尼松💊。
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