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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
牙疼是口腔健康中常见的症状之一，可能由多种原因引起，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等。在面对牙疼时，许多患者会寻求自我缓解的方法，其中含冰块是较为常见的一种。那么牙疼可以含冰块吗？
🍭冰块能够促使口腔内的毛细血管收缩，减少局部血流量，从而减轻炎症反应和神经刺激。冰块的冷刺激可以降低神经的传导速度，减少神经的兴奋性，使痛觉感受变得不那么强烈。在某些情况下，如因上火引起的牙龈红肿、充血导致的牙疼，含冰块可以通过收缩血管来减少充血和红肿，从而缓解疼痛。对于急性牙髓炎在特定阶段（如渗出开始时期），冷刺激可以使局部收缩，暂时缓解疼痛。
如果经常出现牙疼的情况，及时到医院接受专业的治疗非常重要，同时在日常生活中的护理也不能忽视，需要注意以下几点：
❤️1、调整饮食：尽量选择清淡、易消化类食物，如小米粥、米汤等，减少对病变牙体组织的刺激影响。避免过冷、过热、过酸、过硬的食物，因为这些食物可能会加剧牙疼或损伤牙齿。
❤️2、早晚刷牙、饭后漱口：养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯，保持口腔清洁，减少细菌滋生。定期使用牙线清洁牙缝中的食物残渣，并使用漱口水进行漱口，以减轻口腔炎症所引起的疼痛、灼热、红肿等症状。
❤️3、改善心态：保持情绪宁静，避免脾气急躁和动怒，因为情绪不稳定可能诱发或加重牙疼。
牙疼在日常生活中的护理需要从饮食、口腔卫生、生活习惯、应急处理等多个方面入手。通过合理的护理和及时的治疗，可以有效缓解牙疼症状并保护口腔健康。如果觉得这篇文章对你有所帮助，欢迎点赞并转发哦！
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