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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
拔牙，对于许多人来说，是口腔健康维护中不可或缺的一环。但拔牙后的肿胀，却常常让人心生焦虑。别担心，今天我们就来聊聊拔牙后肿胀的那些事儿，告诉你它多久能恢复，以及如何更好地应对。💪
在我看来，拔牙后肿2~10天能恢复：
拔牙后肿胀的恢复时间因个体差异、拔牙难度、创伤程度及术后护理等因素而异。对于拔除较为简单的牙齿，如三度松动的牙齿或乳恒交替时期的乳牙，拔除后可能不会出现明显的肿胀，或者肿胀非常轻微，通常在1-2天内即可恢复。拔除创伤较大的牙齿，如部分埋伏阻生的智齿，术后可能会出现一定程度的肿胀。这种肿胀一般在拔牙后2-3天达到高峰，然后逐渐消退，大约在7-10天内可以完全恢复。
在这里我说明一下，虽然肿胀是拔牙后的正常反应，但适当的护理和耐心等待是快速恢复的关键。不必过分担心，因为每个人的身体状况和恢复能力都是不同的。
为了促进拔牙后的快速恢复，要做好以下几点护理：
🔔1、冰敷：可以有效减轻肿胀和疼痛，避免直接接触皮肤。
🔔2、保持口腔清洁：但拔牙当天避免用力漱口或刷牙，以免破坏血凝块。
🔔3、饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物和过硬的食物，比如辣椒、苹果等。
拔牙后的肿胀是暂时的，只要我们做好护理工作，耐心等待，很快就能恢复如初。希望这篇文章能为你提供实用的帮助和安慰。如果你喜欢这篇文章，别忘了点赞加关注哦！让我们一起守护口腔健康，绽放自信笑容！😄✨"
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