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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
孕妇能吃虾吗？🦐这个问题看似简单，实则关乎母婴营养与安全。👩⚕️首先，让我给出一个明确的答案：在大多数情况下，孕妇是可以适量食用虾的。接下来，让我们深入探讨其中的奥秘。
💡虾，作为海洋中的美味佳肴，不仅肉质鲜美，而且富含优质蛋白质、矿物质及多种维生素，对孕妇及胎儿的发育大有裨益。我认为，适量食用虾能够帮助孕妇补充孕期所需的营养，促进胎儿骨骼和神经系统的发育。
不过，如果孕妇有海鲜过敏史🚫，或者在吃虾后出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，就不能吃虾了。同时，孕妇在食用虾时要注意选择新鲜的虾，避免食用变质的虾，以免引起食物中毒😣。
除了虾的问题，孕妇在孕期还应注意其他方面的饮食和健康。要保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果、全谷类食物等。如果出现身体不适，应及时就医。🎉
🏥愿每一位准妈妈都能顺利度过孕期，生下健康可爱的宝宝💖。
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