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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
怀孕是一段充满期待和惊喜的旅程，而饮食则是这段旅程中至关重要的一环。🤰很多准妈妈们在面对各种美食时，心中常常会有这样的疑问：到底哪些食物可以放心食用呢？比如，百香果这种酸甜可口的水果，孕妇能不能吃呢？🧐
百香果是一种营养丰富的水果。💪它含有多种维生素，如维生素 A 和维生素 C，这些维生素对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。维生素A有助于胎儿的视力发育，而维生素 C 则可以增强孕妇的免疫力。此外，百香果中还含有钙、钾等矿物质以及氨基酸和碳水化合物等营养成分。😍
孕妇适当吃百香果是有好处的，它不仅可以为身体提供所需的营养，还有助于促进胎儿的生长和发育。不过，孕妇在吃百香果的时候一定要适量，不能贪多。如果吃的过多，可能会引起腹痛或者腹泻等不适症状。😟
如果在食用过程中出现任何不适症状，应及时停止食用，并咨询专业人士的意见。💬
希望每一位准妈妈都能在孕期合理饮食，保持良好的心态，迎接宝宝的到来。🎉也欢迎大家点赞分享这篇文章，让更多的准妈妈们受益。👍💕
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