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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
🌝在日常生活中，我们可能会注意到有些人的肋骨向外突出，这就是肋骨外翻。肋骨外翻不仅影响美观，还可能对身体健康造成一定的影响。那么，肋骨外翻是什么原因造成的呢⁉️🧐
🌟先天发育不良：有些婴儿在出生时就可能存在肋骨外翻的情况，这可能与先天发育不良有关。比如胎儿在子宫内的位置不当、遗传因素等。
🌟不良姿势：长期保持不良姿势，如弯腰驼背、久坐不动等，可能导致胸部肌肉紧张，腹部肌肉松弛，从而引起肋骨外翻
🌟营养不良：缺乏维生素D、钙等营养物质可能导致佝偻病，从而引起肋骨外翻。尤其是婴幼儿和儿童，如果饮食中缺乏这些营养物质，容易出现肋骨外翻等骨骼畸形。
除了上述原因外，也可能是因为脊柱侧弯或者鸡胸等原因导致。
为了避免肋骨外翻持续加重，日常生活中要注意以下几点：
✔️进行适当的体育锻炼，增强肌肉力量，尤其是腹部和背部的肌肉。可以选择游泳、瑜伽、普拉提等运动。🏊♀️🧘♀️
✔️保证摄入足够的维生素D、钙等营养物质，尤其是婴幼儿和儿童。多吃富含营养的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。🥛
肋骨外翻虽然不是一种严重的疾病，但如果不及时矫正，可能会影响身体健康和美观。💕希望大家都能关注自己的身体，及时发现问题，采取正确的治疗方法。
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