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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
👩⚕️今天我们来聊聊一个日常生活中常见却又让人烦恼的问题——膝盖关节疼痛。你是否也曾在上下楼梯、久坐起身或是运动后感受到膝盖那阵“隐隐作痛”？别担心，接下来，我将为大家揭开膝盖关节疼痛的神秘面纱❤️。 具体原因：
1️⃣磨损与老化：
随着年龄的增长，膝盖关节内的软骨、韧带等结构会逐渐磨损和老化，导致关节稳定性下降，进而引发疼痛。这种情况在中老年人中尤为常见。
2️⃣过度使用与损伤：
长时间站立、行走、下蹲或剧烈运动等过度使用膝盖关节的行为，以及突然的扭伤、撞击等外伤，都可能导致膝盖关节的韧带、半月板等结构受损，引起疼痛。
3️⃣炎症与感染：
膝盖关节的炎症，如骨关节炎、风湿性关节炎等，会导致关节内出现肿胀、积液等症状，进而引发疼痛。此外，关节内的感染虽然较为罕见，但一旦发生，也会带来剧烈的疼痛。
4️⃣其他因素：
肥胖、骨质疏松、膝关节畸形等因素也可能导致膝盖关节疼痛。肥胖会增加膝盖关节的负担，骨质疏松会使骨骼变得更加脆弱，而膝关节畸形则可能改变关节的正常力学结构，从而引发疼痛。
总之，膝盖关节疼痛😣是一个复杂的问题，其背后可能隐藏着多种原因。我提醒大家要关注自己的膝盖健康，及时发现并解决问题。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防膝盖疼痛的重要措施之一。希望这篇文章能帮助大家更好地了解膝盖关节疼痛的原因和解决方法，让我们一起守护膝盖健康吧！💪
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