28个月大的宝宝已经两岁多了，这个时候已经可以吃很多种类的辅食了，牙齿也长出多颗，肠道发育也较之前完善。因此，这个阶段的宝宝摄入的奶量并不多，每天500毫升左右就足够了，早晚各给宝宝喂一次奶，而要把宝宝的辅食放在正餐来食用，尽量与大人的饮食习惯靠拢。
28个月宝宝饮食如何安排：
1、28个月宝宝的日常饮食应主要包括牛奶，包括牛奶、酸奶等乳制品;肉和蛋，如鱼、家禽的肉，蛋每天至少要一个；新鲜的水果和蔬菜是宝宝维生素和矿物质的主要摄取来源；谷物类食物是宝宝的三餐主食。这四类食物每天宝宝都要食用，确保每天不少于12种，食物种类越多，营养就越均衡。
2、多吃蔬菜和水果，尤其是橙绿色蔬菜，如西红柿、胡萝卜、油菜、甜椒等。这些蔬菜可以加工成适合婴幼儿咀嚼的食物，然后搭配主食的谷物类食物给宝宝食用，水果的添加应做为点心或零食进食。
3、肉、鱼、豆和蛋含有大量优质蛋白质，可以用来给宝宝做汤等多种易消化的食物，如肉末、鱼丸、豆腐和蛋羹。
28个月宝宝的饮食要注意哪些：
1、食物烹饪的方法要注意，蒸煮为宜，少油炸和烧烤，少调味。蒸煮能减少食物的营养损失和有害物质的产生，并且宝宝要尽量少吃油炸和烧烤食物。在烹饪食物时，家长要减少盐和其他调料的添加，这样有利于宝宝形成健康的饮食习惯。
2、不要给宝宝喂食危险的食物。28个月的宝宝咀嚼能力有限，坚果和粗纤维食物还无法完全咬碎，只能大口的吞入，因此，这类食物尽量不要给宝宝吃。
-
-
钦州市第一人民医院 小儿科
擅长：儿科常见病的诊治...
-
-
珠海市人民医院 小儿内科
擅长：对儿科肾脏、呼吸...
-
-
梧州市红十字会医院 小儿外科
擅长：小儿外科疾病的救...
-
-
泰安市妇幼保健院 小儿科
擅长：经历：擅长小儿咳...
-
-
珠海市人民医院 小儿内科
擅长：生长发育评估及性...
-
-
泉州市中医院 小儿内科
擅长：各种亚健康状态、...
-
-
泰安市妇幼保健院 小儿科
擅长：经历：擅长儿外科...
-
-
深圳市儿童医院 新生儿内科
擅长：擅长各类儿科疾病...
-
-
23个月宝宝食谱
对于刚出生的和一两个月的小宝宝来说，营养获取渠道是非常单一的，只能依靠奶粉或者是母乳。但是随着宝宝越来越大，单一的营养渠道已经不能满足生长需求，添加辅食就成了必须的。宝宝23个月的时候，不管是肠胃还是... 详细»
-
-
18个月宝宝食谱计划
随着宝宝的月份越来越大，宝宝可以吃的东西也越来越多，18个月的宝宝已经一岁半，这个时候宝宝的牙齿已经长出了不少，并且可以吃一些稍微坚硬的东西了。家长可以根据孩子的具体发育情况，来安排宝宝的食物，一岁半... 详细»
-
-
12个月大的宝宝食谱
宝宝可以接受的食物是多样化了，特别是在进入10个月之后。泥状且带点半固体的食物和有不同口感且容易咀嚼和吞咽的食物很适合10-12个月宝宝食用。粥、蛋、山药等都适合做为12个月宝宝的食谱，补充体内所需的... 详细»
-
-
21个月宝宝食谱有哪些
21个月的宝宝胃肠道功能已经充足的发育，但并没有完全发育成熟，一般的食物都可以吃，此时宝宝应该注意吃一些补充营养和容易消化的食物。21月宝宝食谱宜少吃多餐，多吃蔬菜、水果，适量摄入动植物蛋白，粗细搭配... 详细»
-
-
9到10个月宝宝食谱
9-10个月的宝宝已经可以添加粥、软饭或者面条等各种食物，比如豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等都是可以食用的；但一日三餐要以饭为主，早上七点、中午十二点、晚上五点可以给宝... 详细»
公众号
头条号
百家号