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乔贵宾 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 胸外科
🔥 当你在运动时突然感觉胸部像被针扎一样疼痛，那可能是岔气在悄悄作祟。岔气，这个常见的运动小困扰，却有着不容忽视的症状。
😖 疼痛：疼痛，是岔气最直观的症状。它可能表现为尖锐的刺痛，也可能是一种沉闷的胀痛，通常发生在肋下或腹部的一侧。这种疼痛可能会随着呼吸的加深而加剧，让你不得不放慢脚步或停下休息。
👀 呼吸急促：除了疼痛，岔气还可能引起呼吸急促或浅短。因为疼痛干扰了正常的呼吸节奏，使得身体难以吸入足够的氧气，从而导致一种憋闷感。
🗣️ 声带功能：有时，岔气还会影响到声带的正常功能，让你在说话时感到不适甚至声音嘶哑。虽然这种情况相对较少见，但一旦出现也应引起足够的重视。
🚫 如果岔气症状持续不减或频繁发作，还可能是身体在发出其他健康问题的信号。比如，它可能与呼吸道感染、胸膜炎等疾病有关，此时应及时就医检查。
🏋️♂️ 为了避免岔气的发生，我们可以在运动前做好充分的热身准备，确保肌肉和关节处于最佳状态。同时，在运动中要注意呼吸方式和节奏的调节，避免过度用力或突然变换动作。
💡 最后提醒一点，当出现岔气症状时，不要强行坚持运动，应及时停下来休息并尝试缓解疼痛。如果症状严重或持续不减，应及时就医寻求专业帮助。
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