胆固醇是身体中的一种物质，如果水平过高⬆️可能会给身体健康带来隐患，因此了解高胆固醇食物🍽对控制胆固醇水平是比较重要的，那么高胆固醇食物有哪些呢？接着往下👇看。
🌹1、动物内脏：常见的有猪肝、鸡肝、猪肾等，这些食物中所含胆固醇是比较高😲的，其中每100克猪肝中胆固醇含量约为288毫克。
🌹2、油炸食物：常见的有炸鸡、炸薯条等，在烹饪过程中会使用含有较高的饱和脂肪酸植物油，容易增加⬆️食物的胆固醇含量。
🌹3、海鲜类：比如虾、蟹、贝类等，虽然含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸等，也含有较高⬆️的胆固醇，过量食用容易诱发高胆固醇血症☹️。
如果本身患有高胆固醇血症或者其他心血管疾病，在日常生活中应严格控制⚠️高胆固醇食物的摄入。
希望🙏今天这篇文章能够帮助大家更好地了解到高胆固醇食物，同时也欢迎👏你分享给身边的人，让更多的人了解到文章内容的知识。
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