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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
高血脂是生活中让很多人头疼的一个问题，控制不佳的时候可诱发多种并发症😲，那么今天就来带大家了解一下针对高血脂这个情况，可以采取哪些办法降低血脂😱？
🍭1、控制饮食：多数人血脂高和平时不良饮食习惯有关，所以生活中要⚠️注意控制高糖、高脂肪等食物的摄入量，避免血脂持续升高。
🍭2、规律运动：每周抽出一定时间进行🌈有氧运动和力量训练，可以有效提高身体代谢率，促进血脂降低。
🍭3、药物治疗：如果血脂升高程度较为明显，一般需要配合医生用药💊控制，比如阿托伐他汀、烟酸等，也可起到一定的降血脂作用。
降血脂是一个漫长的过程，🔊需要长期坚持，这样才可以得到比较不错的效果！
了解这些方法可以帮助我们更好保护自身健康，如果这篇文章对你有用，别忘了点赞❤️收藏！
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