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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
🌻在我们的日常生活中，心血管疾病似乎离我们很远，但实际上，它可能就隐藏在我们身边。动脉硬化斑块，这个隐形杀手，无声无息地影响着我们的健康。那么，动脉硬化斑块的病因究竟是什么呢？今天，就让我们一起揭开这个谜团。📌
1、疾病：动脉硬化斑块产生的重要因素是高血压，因为血压升高会使血液对血管内皮的压力增大，长时间就会使血管内皮受损、使血管壁变厚、管腔变细，就会使血液中的血小板聚集在损伤处沉积，从而形成粥样硬化斑块。高血脂，增高的血脂是形成动脉粥样硬化斑块的原材料，必须保持血脂水平的正常。高血糖可使血管内皮细胞的通透性增加，降低血管内皮的屏障作用。🚫💊
2、吸烟：是动脉硬化形成的一个重要危险因素，吸烟会使血液中得烟碱和一氧化碳增加，从而引起中心的动脉痉挛、使血小板黏附性增加、血流的速度减缓，吸烟还会使血管的内皮细胞直接受损致使胆固醇沉积。
3、空气污染：💨空气中的PM2.5也会加速动脉硬化的发生。当空气中的PM2.5被人体吸收以后，经过循环代谢系统进入血液，💉对血管内皮造成严重的损害，使内皮细胞功能出现障碍。⚡️
💡动脉硬化斑块的形成是一个慢性过程，早期可能没有明显症状，但随着斑块的增大，可能会导致血管狭窄，影响血液流动，从而引起各种心血管疾病。因此，预防和治疗动脉硬化斑块非常重要。🌟
1、饮食调整：我们需要注意饮食，保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物如西蓝花、苹果🍎，少吃油腻、高糖和高盐的食物。🍓🍆
2、定期体检：需要定期进行体检，包括血压、血脂和血糖的检测，及时发现和治疗动脉硬化斑块。🏥👩⚕️
3、健康生活方式：需要保持健康的生活方式，包括规律作息、适量运动和戒烟限酒，以降低动脉硬化的风险。🏃♀️
🌈了解动脉硬化斑块的病因，有助于我们更好地预防心血管疾病。让我们一起关注自己的健康，保持良好的生活习惯，远离这个隐形杀手。点赞关注，让我们一起关注健康，传递关爱！💖
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