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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
🎈很多剖腹产的妈妈们会有这样的疑问：我是剖腹产，又没有经过顺产时胎儿对产道的挤压，那还需要做盆底肌修复吗🧐？答案是需要的，下面就给大家详细讲讲👇。
🌟盆底肌的状态并不只受顺产这一个因素影响，虽然剖腹产避免了胎儿经过产道，但在怀孕过程中，随着胎儿的发育，孕妇的盆底肌也承受着巨大的压力。怀孕时子宫逐渐增大，重力作用会对盆底肌造成牵拉和损伤，所以剖腹产妈妈同样可能面临盆底肌功能受损的情况😥。因此，无论是顺产还是剖腹产，产后进行盆底肌评估与修复都是有必要的。💪
🔍日常生活中，剖腹产妈妈们可以通过一些简单的方法来改善盆底肌健康。比如避免长时间的站立或久坐，做盆底肌运动 ，如凯格尔运动、提肛运动等🧘。
🌟希望每一位剖腹产妈妈都能关注自己的盆底肌健康，拥有健康的身体和美好的生活💕。如果觉得有帮助，可以把这篇文章分享给身边有需要的剖腹产妈妈们，让更多人受益💖。
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