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孙晓峰 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 妇产科
🤰今天，我来跟大家来聊一聊“孕妇与螃蟹”这对看似微妙的组合。螃蟹，作为海鲜界的鲜美代表，富含优质蛋白与微量元素，但关于孕妇是否能吃，却众说纷纭。🌟
🔍孕妇在享受美食的同时，安全始终是第一位。螃蟹虽好，但因其性寒且易携带寄生虫及细菌，对于孕期这个特殊时期，确实需要谨慎对待。
🎈螃蟹虽然营养价值比较高，但同时热量、胆固醇含量也十分高，尤其是蟹黄、蟹膏部位，摄入后可能会增加肝脏、肾脏代谢负担，不利于孕妇健康。中医认为螃蟹性凉，有活血化瘀功效，孕妇食用后可能会导致子宫兴奋，增加出现流产、早产概率。因此，不建议孕妇吃螃蟹。
👩⚕️如果孕妇确实嘴馋，可选择新鲜、活蹦乱跳的螃蟹，并确保高温彻底煮熟后再食用，搭配姜醋等温热调料以中和其寒性。同时，观察身体反应，如有不适立即停止并咨询医生。👩⚕️
❤️除了吃螃蟹外，在怀孕期间需要注意的有很多哦！
孕妇不宜剧烈运动，在日常生活中要注意劳逸结合，保持充足休息。同时注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤。戒除不良习惯，如抽烟、饮酒等，在怀孕期间尽量不要有性生活。
期饮食需谨慎，享受美味不忘安全，宝妈们！忍一忍，坚持度过一个健康安全的孕期吧！💖
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孕妇可以吃螃蟹吗
螃蟹是一种甲壳类动物，靠鳃呼吸。在生物分类学上，螃蟹与虾和寄居蟹属于同类动物。大多数类别的螃蟹生活在近海区或海区。螃蟹营养价值高，含有丰富的蛋白质、钾、钙、磷等矿物质、维生素E、烟酸等。具有养筋活血和... 详细»
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孕妇可以吃螃蟹吗
螃蟹是甲壳类动物，外层包裹着坚硬的外壳，内部柔软的组织可供食用。大部分螃蟹多生活在淡水中，常见于浅水区或山区溪流的石块下。少部分螃蟹可以适应陆地生活，多穴居在潮湿的泥洞之内。市场上较为常见的螃蟹主要是... 详细»
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