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张费通 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 儿科
佝偻病，一种影响儿童骨骼发育的疾病，引起了家长们的广泛关注。今天，我们来科普一下佝偻病缺少什么元素，以及日常生活中需要注意的事项。👶🏼
佝偻病，又称为维生素D缺乏性佝偻病，是一种常见的儿童骨骼发育障碍。这种疾病主要是由于体内缺乏维生素D，导致钙和磷的吸收不足，进而影响骨骼的发育和矿化。维生素D在人体中起着至关重要的作用，特别是在钙和磷的吸收和利用过程中。🌈
维生素D的缺乏对于人体健康有着深远的影响，尤其是对于钙和磷的代谢至关重要。维生素D缺乏会导致骨骼疼痛和肌肉无力。这是因为钙和磷是构成骨骼和肌肉组织的重要成分，缺乏这些矿物质会导致骨骼变得脆弱，肌肉功能减退，从而出现疼痛和无力感。长期的维生素D缺乏可能导致骨骼畸形，尤其是在儿童和青少年中，这种情况被称为佝偻病。佝偻病的主要症状包括骨骼软化和变形，如腿部弯曲、胸部畸形等，严重影响儿童的正常生长和发育。✨
日常生活中的注意事项：
1、均衡饮食：确保病人摄入足够的维生素D、钙和磷。富含这些元素的食物包括牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。
2、日晒：适当的日晒可以帮助身体产生维生素D。建议每天暴露皮肤在阳光下20-30分钟，以帮助身体自行合成维生素D。💪
3、避免过量摄入：虽然维生素D、钙和磷对骨骼发育非常重要，但过量摄入也可能对身体造成负担。应避免过量补充。👶🏼
佝偻病是一种可以通过饮食和生活习惯调整来预防和治疗的疾病。如果你觉得这篇文章对你有帮助，请点赞👍并关注，更多健康知识等你来发现！让我们一起为孩子的健康成长努力！🎉
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佝偻病是什么
佝偻病，又名维生素D缺乏性佝偻病，是由婴儿和幼儿时期维生素D缺乏，钙和磷代谢紊乱引起的，并且引起以骨病变为特征的全身性和慢性营养性疾病。此类疾病属于医疗保险范围，如需诊断，应该访问儿科部门，此类疾病常... 详细»
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佝偻病严重吗
佝偻病是一种由于维生素D缺乏引起的骨骼疾病，主要影响儿童和青少年。如果不及时治疗，佝偻病可以导致严重的健康问题，包括：1.骨骼畸形：佝偻病会导致骨骼软化和变形，特别是在生长迅速的时期。这可能导致腿部弯... 详细»
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佝偻病的病因
佝偻病就是维生素D缺乏性佝偻病，当婴儿，幼儿或者青少年缺乏维生素D就会导致机体钙和磷代谢紊乱，出现一些骨骼异常病变的疾病，这就是佝偻病，佝偻病主要发生在儿童时期，是一种慢性，全身性的营养性疾病，所以在... 详细»
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