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龚瑾 主任医师 暨南大学附属第一医院 胃肠外科
我经常在门诊遇到一些有趣的问题，比如：“医生，我的阑尾到底是在左边还是右边？”这个问题看似简单，却蕴含着对人体解剖结构的好奇与探索。今天，我就来和大家聊聊阑尾的位置，以及一些日常的健康建议。
🌸首先，让我们明确一点：在绝大多数人的体内，阑尾位于腹部的右下方，具体位置接近于右髂前上棘与肚脐连线的中外1/3交界处，也就是我们通常所说的“麦氏点”。
🌸阑尾是一个细长而盲端的管状器官，其长度因人而异，一般约为5-10厘米，直径约0.5-0.7厘米。虽然阑尾的具体功能至今尚不完全清楚，但普遍认为它与免疫系统的某些功能有关。
🌸那么，为什么会有“阑尾在左边”的疑问呢？这主要是因为腹痛时，人们往往难以准确指出疼痛的具体位置，加上网络上信息的多样性，可能会导致一些误解。实际上，极少数情况下，由于胚胎发育异常，阑尾可能位于腹部的其他位置，这被称为阑尾异位，但这种情况极为罕见。
了解了阑尾的正常位置后，接下来我想分享一些日常的健康建议，帮助大家预防与阑尾相关的疾病👇：
✔️1、适量运动：定期进行适量的体育活动，如散步、慢跑或游泳，可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，从而降低阑尾腔堵塞的风险。
✔️2、注意个人卫生：饭前便后洗手，避免食用不洁食物，可以减少胃肠道感染的几率，包括那些可能诱发阑尾炎的感染。
最后，我要提醒的是🔊🔊，如果出现右下腹疼痛，特别是伴有恶心、呕吐、发热等症状时，应及时就医。早期诊断和治疗可以有效避免病情恶化。
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