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朱双喜 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
🌞"你是否有过这样的经历，早晨刷牙时，发现牙龈又红又肿，让人痛苦不堪？今天，我就来和大家聊聊牙龈红肿的那些事儿，带你了解背后的原因。"👇
🦷 接下来为大家讲一下牙龈红肿的原因多方面🌟
1、不良的口腔卫生：当我们进食时，吃完东西不及时漱口，食物残渣可能会留在牙齿表面，特别是在牙齿之间的缝隙和牙颈部的下方。很容易在牙齿和牙龈边缘堆积🌈
2、刷牙方式不当：使用过大的力量刷牙会损伤牙龈组织，导致牙龈红肿、出血🩸甚至造成牙龈退缩。不正确的刷牙方式可能无法有效清除牙菌斑，尤其是在牙龈线下方。
3、智齿：智齿可能因为口腔空间不足而无法正常生长，导致它们部分或完全被牙龈覆盖，这种情况下，智齿被称为阻生智齿。阻生智齿容易积累食物残渣和细菌🧫导致牙龈感染和炎症。
4、牙龈炎：牙菌斑中的细菌产生毒素，刺激牙龈组织；牙垢硬化的沉积物对牙龈造成物理刺激；两者共同促进细菌生长，引发免疫反应，导致牙龈红肿和炎症。
5、牙垢和牙结石积累：牙垢是由食物残渣、细菌和唾液组成的软质薄膜，它粘附在牙齿表面。如果不及时清除，牙垢中的细菌会繁殖并产生毒素，这些毒素可以刺激牙龈，引起炎症
📣大家在日常生活中，以下几点注意事项不容忽视：
1️⃣均衡饮食：🥦 西兰花、苹果🍎绿叶蔬菜等富含维生素的食物，有助于维护牙龈健康。合理安排膳食，减少辛辣、油腻食物摄入。
2️⃣正确刷牙：使用软毛牙刷，采取巴氏刷牙法，每天早晚各刷一次，每次至少两分钟。
3️⃣定期检查：👩⚕️ 每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现并治疗口腔问题。
希望通过我的分享，大家对牙龈红肿有了更深入的了解。关爱口腔健康，从点滴做起。记得点赞👍关注哦！让我们一起守护牙齿，笑得更自信！🌟🌈
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