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容小明 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科
脑梗💥又称脑梗死、缺血性脑卒中，是一种常见的脑血管疾病，指因脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。导致脑梗的原因有很多，其中最主要的三种病因为大动脉粥样硬化、心源性栓塞和小动脉闭塞。脑梗出院后的康复，需要患者、家属的共同努力，结合科学的康复训练和日常健康管理，以达到最佳恢复效果。就我而言，以下是脑梗出院后的康复之路⭐️：
🔶1、专业康复指导：脑梗患者出院后，应首先寻求专业康复医师的指导，制定个性化的康复计划。康复计划通常包括物理治疗、语言治疗、心理治疗等多个方面。物理治疗通过运动疗法、平衡训练等，帮助患者恢复肌肉力量、改善平衡和协调性；语言治疗则针对言语不清、失语等症状，通过言语训练、语言理解训练等提高患者的语言能力。
🔶2. 日常生活康复训练：建议家属每天给患者进行患侧肢体的按摩，运用按、捏、揉等手法，以避免局部肌肉萎缩。同时，鼓励患者多进行日常活动，如穿衣、吃饭、洗漱等，以锻炼生活自理能力。
🔶3、应用药物：脑梗患者出院后，仍需遵医嘱继续服用相关药物，如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等，以预防再次发生脑梗。
🔶4. 心理护理：脑梗患者常常伴有焦虑、抑郁等心理问题，家属和医护人员应给予充分的心理疏导和支持。鼓励患者参与社交活动，与亲朋好友交流，保持积极乐观的心态，有助于促进康复进程。
在此我要提醒一下大家，日常生活中的护理也十分重要。以下是一些建议：
✔️1、合理饮食：脑梗患者应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、高盐食物。戒烟限酒，保持健康的饮食习惯。
✔️2、规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。规律作息有助于调节身体机能，促进康复。
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