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龚瑾 主任医师 暨南大学附属第一医院 胃肠外科
日常生活中，可能会听到有人因为阑尾发炎而疼痛难忍。但是，很多人对于阑尾的位置并不清楚，这可能会导致在出现腹痛等症状时，无法及时判断是否是阑尾出了问题。那么，哪边是哪边是阑尾炎呢❓让我们一起来探索一下吧！😎
阑尾炎，顾名思义，就是阑尾发炎了。阑尾它长于我们腹部的右下方一个被称之为“麦氏点”的地方，也就是右髂前上棘与肚脐连线的中外1/3交界处。可以将我们身体想象成一个时钟🕒，那么阑尾的位置位于时钟的6点或者稍偏下的位置。
阑尾炎初期只是轻微的不适，比如上腹部或者脐周轻微疼痛。但随着时间的推移，这份不适会逐渐“迁徙”到右下腹，疼痛也随之加剧。这种疼痛，我们称之为“转移性右下腹痛”，是阑尾炎的典型症状之一。😣
除了腹痛，你还可能伴有恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道症状，以及发热、乏力等全身症状。如果你的腹痛持续不减，甚至加重，我的建议是赶紧就医，进一步做体格检查、血液检查以及超声检查等相关检查进行诊断。
下面我为大家整理了一些日常护理措施‼️，有助于预防阑尾炎的发生。
🔹饮食有节：避免暴饮暴食，多吃清淡易消化的食物，减少胃肠道负担。🥗
🔹适量运动：促进肠道蠕动，帮助消化，同时增强体质。🏃♂️
🔹情绪管理：保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大影响身体健康。😊
希望这篇科普文能让你对阑尾炎有一个更清晰的认识。别忘了点赞收藏这篇文章，或者留言分享你的看法哦！💖💬
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