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陈丽 副主任医师 暨南大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
经常受凉容易得肺炎吗？很多人可能对此存在疑问。在我看来，经常受凉是否容易得肺炎，需要根据具体情况判断。🤞
🌼一般情况下，当人体偶尔受凉且自身免疫力较强时，可能并不会直接引发肺炎。身体的免疫系统能够有效地抵御外界病原体的入侵，即使有少量病菌进入呼吸道，也可能被及时清除，经过一段时间后身体可能自行恢复正常状态，不会患上肺炎。
🌼倘若经常受凉，身体的免疫力会逐渐下降，呼吸道黏膜的防御功能也会减弱。此时，各种病原体如细菌、病毒、支原体等就更容易侵入呼吸道，引发肺部感染，从而导致肺炎。尤其是对于老年人、儿童、患有慢性疾病的人群以及免疫力低下的人来说，经常受凉后得肺炎的风险会大大增加。
当经常受凉后，可以采取一些预防措施，我现在一起汇总分享给大家。👇
👉1、注意保暖：及时增添衣物，避免长时间处于寒冷环境中。尤其是在季节交替、气温变化较大的时候，要特别注意头部、颈部、脚部等部位的保暖。
👉2、加强锻炼：适度的运动可以增强身体的免疫力，提高身体对寒冷的适应能力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等，每周坚持一定的运动时间。
👉3、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，戒烟限酒，减少对呼吸道的刺激。
此外，我需要提醒大家的是，如果经常受凉后出现咳嗽、咳痰、发热、呼吸困难等症状，应及时就医。如果您觉得以上内容对你有所帮助，别忘了点赞关注。👍
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