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马静 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 妇产科
在妊娠期间，准妈妈们对每一口食物都格外小心，生怕每吃一口对宝宝会造成不良的影响。那么今天就来聊一聊这个备受关注的话题-孕妇能吃鸭肉吗？？？
我认为，孕妇通常是可以吃鸭肉的。鸭肉的营养价值是比较高的哦，其中富含蛋白质、维生素、铁元素、锌元素等多种矿物质，这些营养物质对宝宝的身体可以至关重要哦。妊娠期间适当吃鸭肉，通常不会影响到宝宝的发育，还能够促进宝宝身体生长哦。
🌹但是在吃鸭肉过程中也有一些注意事项，需要好好关注一下，这样可以避免身体不适现象发生哦！！！
🌈1、注意鸭肉食用量：我建议准妈妈们吃鸭肉过程中，一定要注意摄入量，千万不要吃多了，容易对胃肠道组织增加负担，进而出现腹胀、腹痛等情况哦~
🌈2、过敏者禁吃：鸭肉也不是所有的准妈妈们都能吃。如果对鸭肉有过敏倾向，那么这个时候是不建议吃鸭肉的，以免出现皮肤瘙痒、皮疹等情况哦。
🌈3、选择新鲜鸭肉：如果选择吃鸭肉，我推荐选择新鲜的鸭肉哦，如果发现鸭肉变质或气味改变，这种情况下一定要避免吃哦，以免造成食物过敏。
如果屏幕前的你也处于妊娠阶段，也想要吃鸭肉，那么这时可以阅读这篇文章哦，对你会有一定帮助哦。
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