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陈丽 副主任医师 暨南大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
踏上高原，壮丽风光让人心旷神怡，但高原反应却可能悄悄来袭，心慌便是其中之一。别担心，我来教你缓解措施，轻松应对！💪
1.立即吸氧：高原上空气稀薄，心慌多因缺氧所致。带上氧气瓶，感觉不适时深呼吸几口，让氧气迅速进入体内，心慌感会明显减轻。💨
2.适当休息：心慌时，身体在向你发出警告，需要休息。找个安全的地方坐下或躺下，闭上眼睛，让心跳逐渐恢复平稳。🛌
3.药物治疗：如果心慌持续不减，不妨考虑药物治疗。在医生指导下，服用如β受体阻滞剂等药物，能缓解心慌症状，让高原之旅更加安心。💊
✨踏上高原，壮美的景色让人心旷神怡，但高原反应却可能不期而至。那么，高原反应究竟为何发生呢？🤔
1.缺氧：高原空气稀薄，氧气含量低，人体吸入的氧气不足，导致血氧饱和度下降，引发心慌、气短等症状。💨
2.气压变化：随着海拔升高，气压逐渐降低，人体内的气体压力也发生变化，影响血液循环和呼吸功能，进一步加重缺氧状况。🌍
3.寒冷与干燥：高原地区气温低，空气干燥，人体水分蒸发快，容易导致脱水，进而影响身体的正常生理功能，增加高原反应的风险。🌬️
了解高原反应的成因，做好预防措施，让高原之旅更加安心愉快！🌄💖每一份创作都倾注了心血，如果你喜欢这份心意，请点赞收藏！
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