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涂响安 主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
早泄，作为男性性功能障碍的一种常见表现，不仅影响夫妻生活质量，还可能给患者带来心理压力和自卑感。下面便为大家详细介绍一下早泄的应对方法吧。😓
🌞1、调整心理状态：患者可以通过与伴侣沟通、参加心理辅导等方式，缓解心理压力，增强自信心。同时，保持积极乐观的心态，避免因为病耻感而加重心理负担。
🌞2、改善生活习惯：患者应养成良好的生活习惯，如规律作息、戒烟限酒、避免过度劳累等。同时，保持饮食均衡，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，有助于提高性功能。此外，避免过度手淫等不良性行为，也是改善早泄的重要措施。
🌞3、药物治疗：当出现早泄症状时，可以遵医嘱服用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，能够缓解早泄的症状。
当然了，出现早泄症状时，除了积极治疗以外，日常护理也是相当重要的，需要注意以下几点：
🙏1、注意局部卫生：保持生殖器官的清洁卫生是预防早泄的重要措施之一。患者应每天清洗包皮和龟头，避免用刺激性强的肥皂水清洗，保持局部干燥。
🙏2、合理饮食：患者可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。
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