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涂响安 主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
我时常接触到关于男性生殖健康的各种咨询，其中“男生阴茎多久洗一次”是一个常见而又重要的话题。今天，我为大家解答这一疑问，并提供一些日常保健建议。
✨一般来说，建议男性每天至少清洗一次阴茎。
✨因为男性的阴茎部位容易藏污纳垢，尤其是包皮内板和龟头之间容易积聚包皮垢。包皮垢由皮脂、残留尿液等混合而成，如不及时清理，可能会滋生细菌，引发龟头炎、尿道炎等疾病，还可能产生异味，影响个人卫生和生活质量。所以，建议男性每天至少清洗一次阴茎。
✨然而，如果当天出汗较多，或者进行了剧烈运动、性行为等活动后，最好及时清洗阴茎，以保持局部清洁。如果存在包皮过长或包茎的情况，更应加强清洗频率，以降低感染的风险。
除了定期清洗阴茎外，男性还应关注以下几个方面以维护生殖健康👇：
✔️1、勤换内裤：选择透气性好的棉质内裤，避免穿着过紧或过厚的裤子以减少对阴茎的摩擦和压迫。内裤应每天更换并彻底清洗晾晒以杀灭细菌。
✔️2、注意性生活卫生：避免不洁性行为和高危性行为以降低感染风险；正确使用安全套以减少性传播疾病的传播机会。
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