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孙晓峰 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 妇产科
多囊卵巢属于一种比较常见的生殖内分泌代谢性疾病，患者常常出现月经异常、多毛等症状。我也时常被人问起多囊卵巢是怎么一回事，今天我便分享给大家。📣
多囊卵巢是指卵巢内同时发育了多个数目的卵泡，但是卵泡并不能发育成熟排卵的现象。在彩超检查中，多囊卵巢通常表现为一侧或双侧卵巢有>12个2-9mm的小卵泡，或者卵巢的体积>10ml，随着病情的发展，患者可能伴有月经稀发、闭经、月经不规律、肥胖等症状，患者需要积极配合医生进行治疗。
在了解多囊卵巢后，我认为日常护理是非常重要的，例如以下几点：📣
✨1、心情舒畅：平时要保持积极乐观的心态，避免情绪过度波动，可以适当听些舒缓的音乐放松心情。
✨2、调整饮食：要注意饮食的作用，避免挑食，可以多吃些苹果、黄瓜等新鲜的水果蔬菜，避免吃辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物。
✨3、适当锻炼：结合身体情况适当参加户外运动🏃♂，例如慢走、骑自行车等，有助于增强体质。
最后我想强调的是，平时一定要注意观察身体，如果出现不适症状，需要及时到医院就诊。上述就是我今天的分享，我对你有帮助，欢迎点赞和转发，后续我也会分享更多健康小知识哟。💖
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