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黄浩 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 泌尿外科
尿路感染，简单来说，就是细菌侵入尿路系统引起的炎症反应。它可能发生在尿道的任何部位，包括尿道、膀胱、输尿管和肾脏。那么，突然尿路感染是怎么回事呢❓主要包括以下几个方面：
💧1、个人卫生习惯：比如，不经常清洗尿道口及其周围区域，容易导致细菌滋生并进入尿道。
💧2、水分摄入不足：饮水不足会导致尿液浓缩，尿量减少，这为细菌在尿路中的滋生和繁殖提供了有利条件。
💧3、憋尿：长时间憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，从而增加细菌感染的风险。
除此之外，还可能是性生活不洁、免疫力低下等原因导致的。
为了预防和治疗突然尿路感染，我们需要从日常生活的各个方面入手，采取以下措施：
✔️1、保持个人卫生：每天清洗尿道口及其周围区域，保持局部清洁干燥。同时，勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤。
✔️2、充足饮水：保证每天饮用8杯水，以增加尿量，起到冲洗尿路的作用。
✔️3、避免憋尿：有尿意时应及时排尿，避免尿液在膀胱内停留时间过长。
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